Ne zaman başvurmalı?

Çocuklarda seçici yeme, kilo fazlalığı, yetersiz kilo alımı, besin alerjisi ya da çölyak gibi durumlar ailelerin en sık endişe duyduğu konulardır. Bu durumlarda önce çocuk doktorunun değerlendirmesi alınmalı; ardından çocuk beslenmesi konusunda deneyimli bir diyetisyenle görüşmek faydalı olabilir.

Görüşmede neler konuşulur?

Diyetisyen çocuğun büyüme takibini, günlük yemek düzenini, okul ve ara öğünlerini, ekran süresini ve fiziksel aktivitesini değerlendirir. Ailenin sofra alışkanlıkları da sürecin önemli bir parçasıdır, çünkü çocuklar yetişkinleri örnek alır.

Bursa’daki aileler için öneriler

• Mevsiminde meyveyi ara öğün olarak sunmak
• Kahvaltıyı peynir, yumurta ve tam tahıllı ekmekle zenginleştirmek
• Okul kantininde şekerli içecek yerine ayran ve su tercih etmeyi öğretmek
• Hafta sonu parklarda birlikte hareket etmek

Kaçınılması gerekenler

Çocuklara katı diyet listeleri uygulamak, yiyecekleri ödül ya da ceza olarak kullanmak ve tartı üzerinden baskı kurmak olumsuz sonuçlar doğurabilir. Amaç çocuğun yaşına uygun, keyifli ve dengeli bir beslenme ilişkisi kurmaktır.